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夏天没食欲尝尝这款粥

发布时间:2017-07-20  来源:未知  作者:木木

  夏季的厌食大体有四种类型:感触寒邪型、感想暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。

  感受寒邪型

  胃是最怕冷的,空调、冷饮、生冷寒凉食品,都会将寒邪引入,出现胃部的疾病。感受寒邪型的表现多见腹部不适,腹痛或腹胀,腹部怕冷,食欲不振,口淡,腹泻或大便烂,得温则缓解。

  推荐:生姜粥、紫苏粥,症状比较严重的可 以吃藿香正气丸,或者到医院就诊。

  感受暑湿型

  夏季暑热难受,容易中暑,特殊是经常在户外工作者,而暑邪容易与湿邪一起侵占人体而致病。暑湿型厌食症的表现是,头晕头痛,倦怠乏力,恶心呕吐,无食欲或胃口差,烦热,腹胀腹痛,小便黄,腹泻或大便烂,舌红苔黄腻。

  推荐:藿香正气丸或保济丸治疗,症状较轻的可以用荷叶粥调理。

  饮食所伤型

  夏季容易细菌滋生,假如不注意饮食卫生,或者饮食过于辛辣、肥腻,或者暴饮暴食、饮食不定时,都会导致脾胃功能受损,出现食欲不振,恶心欲呕等表现。

  若是由于暴饮暴食,饮食过于肥腻引起的胃肠积滞,则出现食欲不振、恶心欲呕,还会伴有大便不通或大便臭,口吻重等等症状。

  推荐:症状重可以服用保和丸进行治疗。症状轻可吃点陈年萝卜干。萝卜有消食开胃的作用,但是新鲜的萝卜,是比较清热的,偏寒凉的;陈年萝卜干,由于时间贮存的比较久,所以寒性消失了,而它的消滞功能很奇特。同时,陈年萝卜干的香味就同新会陈皮一样,会越来越香。

  脾胃虚弱型

  有部分人素体脾胃功能较差,在夏天气温炎热时,更是加重脾胃的累赘,涌现脾胃虚弱型厌食症。它的表示是食欲不振,不知饥饿,疲惫乏力,面色萎黄,大便烂,轻易呈现消化不良。

  推荐:用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等等煲汤或者做菜,健脾祛湿益气,如五指毛桃猪骨汤。

  应付厌食,我们还能够恰当吃一点水果,苹果是开胃水果之王,是最正气的水果。或者喝一些柠檬茶,这样也会使胃口好点。(广州中医药大学第一从属医院主任医师陈瑞芳)




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