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外出游玩“三不贪”

发布时间:2017-04-28  来源:未知  作者:木木

  春光亮媚好时节,外出旅游的人越来越多。作为一个老糖友,我认为,做到外出旅游“三不贪”,对平稳控糖非常重要。

  一是不贪嘴。外出旅游时,大家特殊轻易受到美食的诱惑,不要看到本人喜欢的美食就嘴馋,胡吃海塞一通,浅尝辄止就好。二是不贪玩。外出时不要看到美景就兴奋地忘了休息,要劳逸适度,别忘旅途中加点餐、喝点水、睡点觉。三是不贪小便宜。外出时最怕贪小廉价,骗子总喜欢在“贪念”上下工夫。一旦受了骗,着急上火,不利于血糖节制。

  因为做到“三不贪”,我每次外出旅游时血糖都掌握得比较安稳。




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